Najít v životě opravdový smysl je jako hledat poklad, o kterém nikdo neví. Pro spoustu z nás je to ale jenom myšlenka, která nás ráno nevytáhne z postele, ale spíš nás donutí se prohrabat dalšími dny, které se slévají do sebe. Možná jste slyšeli o japonské filozofii ikigai, která má slibovat smysl života. Zapomeňte ale na ezoteriku a obřadní čaje. Ikigai je prostě pragmatický a upřímný pohled na to, co děláte a proč. Je to o nalezení důvodu, proč ráno vstanete z postele, a o tom, že ho aktivně hledáte, ne že pasivně čekáte, až vás najde.
Hledejte smysl: Vytvořte si svůj vlastní kompas
Představte si, že váš život je loď a vy jste kapitán. Potřebujete kompas, abyste věděli, kam plujete. Ikigai je ten kompas. Je to bod, kde se protínají čtyři klíčové oblasti vašeho života, které spolu zdánlivě nesouvisí. Nejdřív si musíte odpovědět na upřímné otázky, bez jakýchkoli přikrášlení. Co vás doopravdy baví, u čeho ztrácíte pojem o čase a necítíte, že byste plýtvali energií? V čem jste dobří, a to i v maličkostech, které možná sami považujete za samozřejmé? Pokaždé, když s něčím poradíte kolegovi nebo pomůžete příteli, je to malá dovednost. A co je pro svět užitečné? Možná to zní jako velké sousto, ale „svět“ může být klidně jenom vaše rodina, vaši kolegové v práci nebo komunita ve vašem okolí. Co jim můžete nabídnout, co jim chybí? A na závěr, za co vám lidé zaplatí? Co z toho, co umíte a co dělají ostatní rádi, má pro ně hodnotu? Nebojte se napsat si na kus papíru, co vás napadne. Buďte konkrétní. Místo „rád pomáhám lidem“ napište „baví mě programování, protože s ním řeším reálné problémy jiných firem“.
Naplánujte cestu: Dělejte malé, chytré kroky
Jakmile máte všechny odpovědi, zkuste je propojit a vytvořit si svůj akční plán. Nečekejte, že se váš ikigai objeví jako blesk z čistého nebe. Spíš to bude soustava malých, promyšlených kroků. Není potřeba hned ze dne na den změnit práci a odjet na druhý konec světa. Možná zjistíte, že máte prvky svého ikigai už ve svém současném životě, jenom je nevidíte. Naplánujte si, jak je posílíte a jak do sebe zapojíte nové aktivity, které vás budou posouvat dál. Zkuste si napsat alespoň jeden malý, ale jasný krok, který vás posune blíž k průsečíku všech čtyř oblastí. Může to být jednoduchá věc jako „zjistím, jaký kurz mi pomůže zlepšit mou dovednost“ nebo „nabídnu šéfovi, že se zapojím do projektu, který mě baví“.
Eliminujte překážky: Pryč se zbytečnostmi
Často si lidé pletou ikigai s představou, že musí najít jednu jedinou velkou věc, kterou budou dělat do konce života a která je uživí. To ale není pravda. Ikigai je spíš o tom, že do svého dne zařadíte činnosti, které vás naplňují, a naopak se zbavíte těch, které vás vyčerpávají. Největší překážka je často to, co nechcete dělat, ale musíte. A právě na tom byste měli zapracovat. Udělejte si seznam, co byste chtěli ze svého života odstranit, protože vás to vysává. Napište si, že omezíte čas na sociálních sítích, že si nebudete brát práci navíc, kterou nepotřebujete, nebo že se nebudete účastnit schůzek, na kterých se nic neřeší. Nejde o to být sobec, ale o to chránit si svou energii pro věci, které mají smysl.
Dělejte to hned: První tah, teď!
Neexistuje žádné „jednou“ ani „až budu mít čas“. Cesta k pocitu naplnění nečeká na ideální podmínky. Udělejte to, co je ve vašich silách, a to hned. Zvedněte telefon, napište e-mail, naplánujte si schůzku nebo si zablokujte čas v kalendáři na to, abyste udělali první, maličký krok. Jednejte teď.
Jeden první tah. Co to bude?
Líbil se vám tento pohled na ikigai? Dejte mi vědět v komentářích, jaký bude váš první tah a nezapomeňte lajkovat a sdílet, aby se myšlenka prvního tahu dostala i k vašim přátelům.
