Nejedná se o běžnou procházku. Nordic walking je účinný pohyb, který pomáhá shazovat kila a posilovat celé tělo, a to bez zbytečné zátěže na klouby. V Havířově a okolí vás naučím, jak na to. A je jedno, jestli s tím teprve začínáte nebo už nějaké zkušenosti máte.

Naučím vás, jak správně používat hůlky, aby každý váš krok pracoval pro vás. Nejde o teorii, ale o poctivou práci, která přináší viditelné výsledky. Díky správné technice spálíte víc kalorií než při běžné chůzi a navíc si posílíte i ruce, záda a břicho. A v neposlední řadě pohyb v přírodě pomůže vyčistit hlavu a zbavit se stresu.

Nejprve si domluvíme termín. Na začátku si ukážeme základy a pak už jdeme rovnou do terénu. Během tréninku vás budu opravovat a radit, co dělat líp. Nečekejte žádné zázraky, ale poctivou práci, která se vám vrátí v lepší kondici a postavě. Chcete do toho jít?